Нежные внутри и хрустящие снаружи куриные стрипсы с интересными ореховым соусом…мммм очень вкусно, противень улетит за раз!

⠀
Кто сохранит, поставьте ➕ Спасибо ☺️
⠀
⏰ активной готовки 10 мин.
⠀
Ингредиенты:
Куриная грудка
Мука
Яйца
Панировочные сухари + натёртый сыр
Соль, перец, чеснок
⠀
Приготовление:
1. Грудку режем на одинаковые продолговатые кусочки
2. Добавляем специи: соль, перец, чеснок
3. Обваливаем по очереди: мука, яйцо, панировочные сухари (у меня микс с натертым сыром)
4. Запекаем при 190 гр. 12 мин. в заранее разогретой духовке, готовим быстро, кусочки маленькие, грудка получится сочной
⠀
Советы:
1. Муку и яйцо можно заменить сметной или йогуртом будет ещё нежнее
2. Можно обжарить на сковородке
3. Панировочные сухари я готовлю сама из хлеба (рецепт в ленте 10 марта 21 года) или покупаю сухари: Панко или темпера от сен сой
⠀
Для соуса: 5 ст.л. сметаны, чеснок, кинза (другая зелень), горсть грецких орехи, соль и перец, немного сока лимона - все пробить блендером.
Автор irova.lifeИсточник

ПП-Овсяное печенье 🍪

Девочки❤️, это один из самых моих любимых рецептов. Печенье🔥
Очень вкусное!
Оно прекрасно хранится в контейнере👌

КБЖУ на 100 г
342/9/16/44

📗Рецепт на 5-7 печенек:
🔸Яйцо - 1 шт
🔸Масло сливочное - 25 г
🔸Овсянка молотая - 50 г
🔸Овсяные хлопья - 30 г
🔸Изюм, курага - 70 г
🔸Подсластитель (у меня 2 ложечки фит-парада)
🔸Корица, ванилин - по желанию
🔸Разрыхлитель - 1/3 ч.л.
❗️Советую, сразу печь двойную порцию)

✅ Приготовление:
Изюм и курагу замочить на 5-10 минут.

Растопить масло.
Смешать с яйцом и взбить вилкой.
Далее добавить подсластитель, разрыхлитель и овсянку и перемешать.
В конце добавляем сухофрукты и ещё раз перемешиваем.

Мокрыми руками формируем печеньки и выкладываем на противень на пергамент или силиконовый коврик.

Выпекаем при 170 градусах 12-15 мин👌

Автор @tatyana_pp_fit

Замечания будут? 😀Источник