Отличный вариант для полезного перекуса без ощущения тяжести

КБЖУ на 100 гр:
246/16.3/13.6/17.8

Ингредиенты:

- Творог 200 гр
- Яйцо
- Заменитель сахара по вкусу
- Ванилин на кончике ножа
- Разрыхлитель 1 ч л
- Мука 8 ст л
- Арахисовая шоколадная паста 50 гр
- Желток для смазки
- Миндальные лепестки 20 гр

🧁 Десерты без вреда

Пломбирные корзинки

КБЖУ на 100 гр: 176/6.2/12/11

Ингредиенты:

- тёмный шоколад 65 гр
- яйцо
- молоко 240 мл
- кукурузный крахмал 20 гр
- творожный лёгкий сыр 100 гр
- сах.зам,
- кокосовый ванилин

🧁 Десерты без вреда

ПП жжёный чизкейк

КБЖУ на 100гр:173/13/9/10

Ингредиенты:

- творожный сыр 150 гр
- мягкий творог 170 гр
- греческий йогурт 150 гр
- яйца 2 шт
- кукурузный крахмал 15 гр
- лимонный сок 10 мл
- подсластитель

🧁 Десерты без вреда

Тирамису без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 141/7/8/18

Ингредиенты:

Бисквит:
- яйцо 1 шт
- кефир 30 мл
- мука 35 гр
- какао 5 гр
- подсластитель по вкусу
- разрыхлитель

Крем:
- мягкий творог
- сахарозаменитель
- немного воды

🧁 Десерты без вреда

Эти треугольники с вишней и творогом оценит каждый

Ингредиенты:

- творог 200 гр
- греческий йогурт 100 гр
- подсластитель
- корица
- ванилин
- крошка шоколада
- вишня 200 гр
- кукурузный крахмал 1 ч.л
- лаваш
- яйцо
- кунжут

Выпекать 15 минут

🧁 Десерты без вреда

Пирожки с вишней без лишних калорий

Ингредиенты:

- яйцо
- молоко 15 гр
- рисовая бумага 2 шт
- вишня размороженная
- миндальная мука или лепестки миндаля

🧁 Десерты без вреда